wąska talia

Dexter zawsze najlepszy ,waska talia ,proporcje ,ale no niestety jak postawic go obok Colemana czy Cutlera to biada, ale dla mnie Dexter powinien wygrywac w koncu wazne sa proporcje

[...] l, żeby zbudować taka sylwetkę. Chyba ze tak jak Pan ze zdjęcia będziesz się wspomagał , wtedy przy dobrych wiatrach rok czasu. To co napisałeś to podstawa budowania sylwetki :D, ale wydaje mi się że Adam ćwiczy w jakiś konrekty sposób jeszcze, wąska talia, dobre proporcje - taka atletyczna sylwetka. W jaki sposób dokładnie mam do takiej dążyć?

Jak na 17-19 lat to wypas to mało powiedziane. Szerokie barki(troche węższy odemnie ale ile ja juz ćwicze ), Wąska talia ja mam troche szerszą i łapska to jest to. A to co osiągnął później to poprostu masakra. Król kulturystyki wszechczasów. Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-06-24 21:43:07

już w wieku 17 lat miał podobno 43 w łapie. jak według mnie to już pomału przypominał tego Arniego z 75'. Wąska talia szerokie bary, widoczne okablowanie itp. No i podobno juz od 16 lat nieźle koksował więc te 1 foty to są na koksie gdzieś tam pisało już to.

[...] mi o to, że przy moim wzroście potrzebuje większej wagi, inaczej wygląda 100 kg przy 187 a jak ktoś ma 175 Sylwetka vincenzo moim zdaniem zaj**iste proporcje duża góra wąska talia Może ktoś się wypowie na temat pytań które zadałem zwłaszcza 1) i 3) 1) czy warto dorzucić już hgh 5j dziennie czy czekać na masę 2) czy na końcówkę redukcji [...]

Ale łapy o.O barki jak kule armatnie, przy tym wąska talia... Tylko pozazdrościć, wyglądasz idealnie

Fajnie, że idziesz w stronę starej dobrej kulturystyki :D Wąska talia, szeroka góra i wygląda to elegancko a nie to co typy z brzuchem szerszym od barów :) Zmieniony przez - bartolomeo1 w dniu 2013-01-15 15:22:47

Mi również na pierwsza myśl przyszło Endo :) mieszany z mezo ale z przewagą endo - po zdjęciach spełniasz podstawowe warunki . Szerokie barki o które jest wymiana zdań to cecha mezo ( szerokie barki , wąska talia , przewaga mięśni)

A ja uważam, że bardzo kobieco :-) Jest okrągła pupa, wąska talia, jędrne uda. A co do "zarysowanych" mięśni trzeba brać pod uwagę to, że przecież mowa tu o odwodnieniu i napince. Jestem pewna, że jeśli Paula wrzuciłaby foto w obcisłej sukience przeciwnicy kobiecych mięśni wyrażaliby zupełnie odmienne opinie ;-) A właśnie, Paula, może wrzucisz [...]

http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2006/20060809142318.jpg Link się posypał, znajdź po prostu foty Franka Zane'a To jest wąska talia Zmieniony przez - Granathar w dniu 2011-06-12 17:06:33

nono :) gez bardzo ladnie:) fajne barki szerokie i waska talia:)) pozdro :))

wiadroman jak ci cos nie gra to nie czytaj ja sie tlyko chem doksztalcic trochu a po drgie to zalezy mi bardziej na sylwetce ktora maja plywacy szerokie bary , waska talia ipt. czaiasz pozdro Eprom a gluty mi z nosa nie wyskocza na jakas przeplywajaca laseczke jak bede dmuchal Zmieniony przez - JA ADI w dniu 2006-08-09 15:17:34

ADI powiem Ci jedno: wiadroman dobrze radzi. jak chcesz miec miesnie to idz na silownie. to powiem jeszcze jedno: mam kumpla w klasie, ktory plywa chyba od pierwszej klasy podstawowki(a moze nawet wczesniej) a teraz idzie do maturalnej klasy(razem ze mna oczywiscie). krotko mowiac plywa kilkanascie lat i wcale sobie takiej klaty nie zrobil. i zeby [...]

Witam. Wiekiem i stazem treningow na silowni przewyrzszam tutaj nie jednego myslacego ze zna tajniki rozrostu i hartowania ciała. wiec moze jako czlowiek z doswiadczeniem wypowiem sie na ten temat. (jest godny zainteresowania) powoli czym jest Cannabis, Konopia, Ganja dla wielu zwanych Marihuana - wiekszosc sadzi ze jest to przeklenstwo [...]

hmy to moze zle spojzalem na numery? Siergiej jakis czarne slipy waska talia wystepowal chyba po kucharczyku

Nogi i klatka to powinien być Twój priorytet. Nie wiem jak plecy, bo z tyłu ich nie widać ale nie zdziwił bym się jak by było płasko i słabo szczególnie w dolnym odcinku. Skup się na treningu twardzieli, a nie pompowaniu łapy i wyciskaniu na płaskiej. Masz świetne predyspozycje genetyczne, szczególnie pod kątem budowy szkieletowej. Wąska talia, [...]

Matat, Ty chyba jestes ten mistrz genetyczny z wąska talia, wiec wierz mi że wypracowanie takiej sylwetki to ciezka robota. Spojrz pierwsze strony lub były fotki jak cyclone był po dece? - klocek totalny. Jezeli reszta prezenetuje się tak jak łapa to bdb i graty

Matat, Ty chyba jestes ten mistrz genetyczny z wąska talia, wiec wierz mi że wypracowanie takiej sylwetki to ciezka robota. Spojrz pierwsze strony lub były fotki jak cyclone był po dece? - klocek totalny. Jezeli reszta prezenetuje się tak jak łapa to bdb i graty Żaden ze mnie mistrz, ale wypracowanie zalanej sylwetki to moim zdaniem średnio [...]

Bardzo fajna sylwetka, potężna góra i wąska talia tak jak u dawnych kulturystów.

[...] taką siłownie przestraszy się że nidługo będzie wyglądała jak Arni. Dla nich najważniejsze jest schudnięcie, wyrzeźbienie ciała, praca nad nogami, pozbycie się celulitu, wąska talia. Natomiast na typowo męskich siłkach nigdy nie widziałem więcej niż kilka dziewczyn, które w większości i tak przychodziły ze swoimi chłopakami. Jako + damskiej [...]